Apesar de não ser um remédio alopático para alívio imediato, o fúngico contribui para deixar as células de defesa do organismo mais fortes e resistentes contra gripes e resfriados.
Por isso, os cogumelos Reishi se tornaram uma alternativa natural para quem deseja fortalecer o sistema imunológico e proteger o organismo de doenças respiratórias no inverno.
O que é o cogumelo Reishi
| Nome científico | Ganoderma lucidum |
| Nomes populares | Reishi (Japão), Lingzhi (China), cogumelo da imortalidade, cogumelo do imperador. |
| Classificação botânica | Reino Fungi • Divisão Basidiomycota • Classe Agaricomycetes • Ordem Polyporales • Família Ganodermataceae. |
| Origem e habitat | Nativo de florestas temperadas e tropicais da Ásia, Europa e América do Norte. Cresce fixado na base de troncos de árvores como carvalhos e ameixeiras. |
| Características morfológicas | Chapéu em formato de rim ou leque, com superfície lisa, brilhante e envernizada. Coloração varia do vermelho-tijolo ao marrom-avermelhado escuro, com bordas amareladas ou brancas quando jovem. Consistência lenhosa e rígida (não comestível in natura). |
| Compostos ativos | • Polissacarídeos (Beta-glucanas): fortalecimento imunológico. • Triterpenos (Ácidos ganodéricos): ação antiviral, anti-inflamatória e hepatoprotetora. • Peptidoglicanos: modulação imunológica. • Adenosina, esteróis, germânio orgânico e antioxidantes diversos. |
| Classificação fitoterápica | Adaptógeno e imunomodulador. |
| Indicações | • Fortalecimento do sistema imunológico (prevenção de gripes e infecções). • Redução do estresse, ansiedade e fadiga crônica. • Melhora da qualidade do sono (insônia). • Suporte cardiovascular (regulação leve da pressão e colesterol). • Proteção hepática (fígado). |
| Formas de comercialização | Cápsulas, extrato líquido, pó solúvel, chás/fatias desidratadas para infusão prolongada. |
| Sabor e aroma | Gosto acentuadamente amargo e terroso, com aroma amadeirado profundo. |
| Contraindicações | Gestantes, lactantes, crianças menores de 12 anos, pessoas que usam medicamentos anticoagulantes ou anti-hipertensivos pesados e pacientes em pré-operatório imediato. |
O Reishi não cura gripe e resfriado
O Reishi é diferente de fármacos como paracetamol ou um descongestionante. Por isso, o cogumelo não cura gripe e resfriado.
O cogumelo não máscara e nem elimina os sintomas da gripe. A função do uso terapêutico do Reishi é estimular a prevenção de doenças respiratórias e acelerar o período de recuperação de pacientes gripados.
- Reishi na prevenção: prepara o sistema imunológico para que, quando o vírus da gripe ou do resfriado entrar em contato com o seu corpo, as suas células de defesa o destruam antes que ele se multiplique e cause a doença.
- Reishi no tratamento: Reishi ajuda a modular a resposta inflamatória, acelerando o processo de recuperação.
Como o Reishi age no organismo humano?
O que torna o Reishi eficaz contra gripes e resfriados é a sua composição fitoquímica complexa, com os seguintes bioativos:
Polissacarídeos (Beta-Glucanas)
As beta-glucanas são açúcares complexos que funcionam como um “combustível” de elite para o sistema imune.
Elas se ligam aos macrófagos e às células Natural Killer (NK), que ficam na linha de frente de defesa do organismo.
Ao ativar essas células, o Reishi aumenta a capacidade do organismo de engolir e destruir os vírus invasores da gripe.
2. Triterpenos (Ácidos Ganodéricos)
Esses compostos dão o sabor amargo característico do cogumelo e possuem propriedades antivirais e anti-inflamatórias.
Eles ajudam a inibir a replicação de certos vírus e reduzem a liberação de histamina, o que pode aliviar aquela sensação de peito cheio e vias aéreas inflamadas.
3. Fator adaptógeno e o cortisol
O Reishi é um potente adaptógeno, o que significa que ele ajuda o corpo a se adaptar ao estresse físico e mental.
O estresse crônico eleva os níveis de cortisol, um hormônio que, em excesso, desliga o sistema imunológico. Ao regular o cortisol, o Reishi protege, indiretamente, as suas defesas pulmonares.
Como se proteger de gripes e resfriados com Reishi?
Por ser um cogumelo extremamente lenhoso e muito amargo, o Reishi não é usado na culinária como o shimeji ou o cogumelo paris.
Para extrair se proteger contra gripes e resfriados, o fungo medicinal deve ser consumido em forma de extrato (cápsulas ou líquidos) e em pó, ideal para preparo de chá ou café.
- Extrato duplo: É a forma mais eficaz de prevenir gripes e resfriados com Reishi. A extração dupla garante que tanto os polissacarídeos quanto os triterpenos fiquem disponíveis para a absorção do organismo;
- Pó solúvel: Muito utilizado em misturas com café ou chás noturnos, pois o Reishi melhora a qualidade do sono, um fator crucial para o corpo se recuperar de viroses.
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