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Cogumelo Reishi serve para curar gripes e resfriados?

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Equipe Cannect

Revisão Médica • 08 Jul 2026 • 6 min de leitura


Cogumelo Reishi serve para curar gripes e resfriados?

⚡ Resumo Rápido

O cogumelo Reishi serve reduzir o estresse crônico e combater processos inflamatórios.

Apesar de não ser um remédio alopático para alívio imediato, o fúngico contribui para deixar as células de defesa do organismo mais fortes e resistentes contra gripes e resfriados.   

Por isso, os cogumelos Reishi se tornaram uma alternativa natural para quem deseja fortalecer o sistema imunológico e proteger o organismo de doenças respiratórias no inverno.  

O que é o cogumelo Reishi 

Nome científico Ganoderma lucidum 
Nomes populares Reishi (Japão), Lingzhi (China), cogumelo da imortalidade, cogumelo do imperador. 
Classificação botânica Reino Fungi • Divisão Basidiomycota • Classe Agaricomycetes • Ordem Polyporales • Família Ganodermataceae. 
Origem e habitat Nativo de florestas temperadas e tropicais da Ásia, Europa e América do Norte. Cresce fixado na base de troncos de árvores como carvalhos e ameixeiras. 
Características morfológicas Chapéu em formato de rim ou leque, com superfície lisa, brilhante e envernizada. Coloração varia do vermelho-tijolo ao marrom-avermelhado escuro, com bordas amareladas ou brancas quando jovem. Consistência lenhosa e rígida (não comestível in natura). 
Compostos ativos • Polissacarídeos (Beta-glucanas): fortalecimento imunológico.  • Triterpenos (Ácidos ganodéricos): ação antiviral, anti-inflamatória e hepatoprotetora. • Peptidoglicanos: modulação imunológica. • Adenosina, esteróis, germânio orgânico e antioxidantes diversos. 
Classificação fitoterápica Adaptógeno  e imunomodulador. 
Indicações • Fortalecimento do sistema imunológico (prevenção de gripes e infecções). • Redução do estresse, ansiedade e fadiga crônica. • Melhora da qualidade do sono (insônia). • Suporte cardiovascular (regulação leve da pressão e colesterol). • Proteção hepática (fígado). 
Formas de comercialização Cápsulas, extrato líquido, pó solúvel, chás/fatias desidratadas para infusão prolongada. 
Sabor e aroma Gosto acentuadamente amargo e terroso, com aroma amadeirado profundo. 
Contraindicações Gestantes, lactantes, crianças menores de 12 anos, pessoas que usam medicamentos anticoagulantes ou anti-hipertensivos pesados e pacientes em pré-operatório imediato. 

O Reishi não cura gripe e resfriado 

O Reishi é diferente de fármacos como paracetamol ou um descongestionante. Por isso, o cogumelo não cura gripe e resfriado.  

O cogumelo não máscara e nem elimina os sintomas da gripe. A função do uso terapêutico do Reishi é estimular a prevenção de doenças respiratórias e acelerar o período de recuperação de pacientes gripados.  

  • Reishi na prevenção: prepara o sistema imunológico para que, quando o vírus da gripe ou do resfriado entrar em contato com o seu corpo, as suas células de defesa o destruam antes que ele se multiplique e cause a doença. 
  • Reishi no tratamento: Reishi ajuda a modular a resposta inflamatória, acelerando o processo de recuperação. 

Como o Reishi age no organismo humano? 

O que torna o Reishi eficaz contra gripes e resfriados é a sua composição fitoquímica complexa, com os seguintes bioativos: 

Polissacarídeos (Beta-Glucanas) 

As beta-glucanas são açúcares complexos que funcionam como um “combustível” de elite para o sistema imune.  

Elas se ligam aos macrófagos e às células Natural Killer (NK), que ficam na linha de frente de defesa do organismo. 

Ao ativar essas células, o Reishi aumenta a capacidade do organismo de engolir e destruir os vírus invasores da gripe. 

2. Triterpenos (Ácidos Ganodéricos) 

Esses compostos dão o sabor amargo característico do cogumelo e possuem propriedades antivirais e anti-inflamatórias.  

Eles ajudam a inibir a replicação de certos vírus e reduzem a liberação de histamina, o que pode aliviar aquela sensação de peito cheio e vias aéreas inflamadas. 

3. Fator adaptógeno e o cortisol 

O Reishi é um potente adaptógeno, o que significa que ele ajuda o corpo a se adaptar ao estresse físico e mental.  

estresse crônico eleva os níveis de cortisol, um hormônio que, em excesso, desliga o sistema imunológico. Ao regular o cortisol, o Reishi protege, indiretamente, as suas defesas pulmonares. 

Como se proteger de gripes e resfriados com Reishi? 

Por ser um cogumelo extremamente lenhoso e muito amargo, o Reishi não é usado na culinária como o shimeji ou o cogumelo paris.  

Para extrair se proteger contra gripes e resfriados, o fungo medicinal deve ser consumido em forma de extrato (cápsulas ou líquidos) e em pó, ideal para preparo de chá ou café.   

  • Extrato duplo: É a forma mais eficaz de prevenir gripes e resfriados com Reishi. A extração dupla garante que tanto os polissacarídeos quanto os triterpenos fiquem disponíveis para a absorção do organismo; 
  • Pó solúvel: Muito utilizado em misturas com café ou chás noturnos, pois o Reishi melhora a qualidade do sono, um fator crucial para o corpo se recuperar de viroses. 

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Perguntas Frequentes

Sim. Tomar o extrato de Reishi durante a gripe ajuda o corpo a combater o vírus de forma mais eficiente e modula a inflamação, o que pode reduzir o cansaço extremo e acelerar o processo de cura natural do organismo.

Sim. O uso contínuo do cogumelo reishi fortalece a barreira imunológica do sistema respiratório através das beta-glucanas, diminuindo as chances de contrair resfriados e infecções virais recorrentes.

Por ter propriedades relaxantes que auxiliam na modulação do estresse e na melhora do sono profundo, o melhor horário para consumir o Reishi é no final da tarde ou à noite. Porém, consulte sempre um médico prescritor. A automedicação pode causar sérios problemas de saúde.

Embora seja muito seguro, por ter propriedades que fluidificam levemente o sangue, o Reishi deve ser evitado por: pessoas que usam medicamentos anticoagulantes, grávidas, lactantes, pacientes com procedimentos cirúrgicos marcados.

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